<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[PetitBlue]]></title><description><![CDATA[Petit Blue creates calming bedtime rituals that help babies sleep better and give parents clarity, confidence, and peace each night. ]]></description><link>https://www.petitblue.eu/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 10 Apr 2026 10:37:25 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.petitblue.eu/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Sommeil sécurisé du bébé : guide 2026 avec recommandations AAP et checklist pour le lit]]></title><description><![CDATA[La première nuit où vous couchez votre bébé seul dans son lit peut être l’une des plus longues de votre vie. Le moniteur dans la main, la chambre silencieuse, et cette question qui revient sans cesse : est-il bien ? est-il en sécurité ? Chez Petitblue, nous croyons que la sérénité ne s’improvise pas. Elle se construit, étape par étape, avec des informations claires et validées par les pédiatres. Ce guide rassemble les recommandations actuelles de l’American Academy of Pediatrics (AAP, mise à...]]></description><link>https://www.petitblue.eu/fr/post/sommeil-s%C3%A9curis%C3%A9-du-b%C3%A9b%C3%A9-guide-2026-avec-recommandations-aap-et-checklist-pour-le-lit</link><guid isPermaLink="false">69c83888af19906fa1783869</guid><category><![CDATA[Sommeil Sécurisé]]></category><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 09:18:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_c36b04c3265b4f30bb2f843cd267f7f0~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Local Nuggets</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Routine de sommeil pour bébé : guide complet par âge de 0 à 12 mois]]></title><description><![CDATA[Il n’existe pas de routine de sommeil parfaite. Il existe celle qui fonctionne pour votre famille, appliquée avec constance et adaptée à l’âge de votre bébé. Ce guide ne promet pas de miracles. Il promet des informations honnêtes, validées par la pédiatrie, pour vous aider à construire une routine de sommeil qui ait du sens à chaque étape de la première année de vie. Pourquoi une routine est importante (mais ne doit pas devenir une obséssion) La recherche est claire : les bébés qui ont des...]]></description><link>https://www.petitblue.eu/fr/post/routine-de-sommeil-pour-b%C3%A9b%C3%A9-guide-complet-par-%C3%A2ge-de-0-%C3%A0-12-mois</link><guid isPermaLink="false">69c83888af19906fa178386b</guid><category><![CDATA[Conseils Sommeil Bébé]]></category><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 09:18:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/473628_05866fea41ff4b0095610c5877f9d154~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_939,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Local Nuggets</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Régression du sommeil à 4 mois : ce qui change dans le cerveau et comment s’en sortir]]></title><description><![CDATA[Vous aviez l’impression d’avoir trouvé un certain rythme. Et soudain, vers 4 mois, tout semble s’effondrer. Le bébé qui dormait deux ou trois heures d’affilée se réveille maintenant toutes les 45 minutes. Les sièstes durent moins de 30 minutes. Les nuits sont un chaos. Respirez. Vous n’avez rien mal fait. Ce que vous vivez a un nom et une explication scientifique. Qu’est-ce que la régression du sommeil à 4 mois ? Contrairement aux autres régressions de sommeil (8 mois, 12 mois, 18 mois),...]]></description><link>https://www.petitblue.eu/fr/post/r%C3%A9gression-du-sommeil-%C3%A0-4-mois-ce-qui-change-dans-le-cerveau-et-comment-s-en-sortir</link><guid isPermaLink="false">69c83888af19906fa178386a</guid><category><![CDATA[Conseils Sommeil Bébé]]></category><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 09:18:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/473628_f33c4fa1f12f45fa8d6c03506b57b8ef~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Local Nuggets</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Réveils nocturnes du bébé : causes normales, que faire selon l’âge et quand consulter]]></title><description><![CDATA[Mon bébé se réveille toutes les heures. C’est l’une des phrases les plus répétées par les parents chez le pédiatre — et aussi l’une de celles qui génèrent le plus de culpabilité, comme s’ils avaient fait quelque chose de mal. La réalité est à la fois plus simple et plus complexe : les réveils nocturnes sont biologiquement normaux au cours de la première année de vie. L’objectif n’est pas de les éliminer, mais de les comprendre et, au moment opportun, d’aider bébé à les gérer. Pourquoi votre...]]></description><link>https://www.petitblue.eu/fr/post/r%C3%A9veils-nocturnes-du-b%C3%A9b%C3%A9-causes-normales-que-faire-selon-l-%C3%A2ge-et-quand-consulter</link><guid isPermaLink="false">69c83888af19906fa1783867</guid><category><![CDATA[Conseils Sommeil Bébé]]></category><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 09:17:58 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_313dd321461644d68dfb6803ced6fcd4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Local Nuggets</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Combien d’heures doit dormir un bébé ? Tableau complet par âge et signes de manque de sommeil]]></title><description><![CDATA[Combien mon bébé devrait-il dormir ? La réponse courte : cela dépend de l’âge. La réponse longue implique de comprendre qu’il existe une large plage normale, que le sommeil nocturne et les sièstes comptent ensemble, et que les bébés de moins de 4 mois ont une telle variabilité qu’aucun consensus de recommandations spécifiques n’existe pour eux. Le tableau officiel : recommandations AASM soutenues par l’AAP L’American Academy of Sleep Medicine (AASM) a publié en 2016 le premier consensus...]]></description><link>https://www.petitblue.eu/fr/post/combien-d-heures-doit-dormir-un-b%C3%A9b%C3%A9-tableau-complet-par-%C3%A2ge-et-signes-de-manque-de-sommeil</link><guid isPermaLink="false">69c83888af19906fa1783868</guid><category><![CDATA[Conseils Sommeil Bébé]]></category><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 09:17:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/473628_77ffb88f505840ee8b65e11a7b90b992~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Local Nuggets</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Veilig slapen voor baby’s: gids 2026 met AAP-aanbevelingen en wiegchecklist]]></title><description><![CDATA[De eerste nacht dat je je baby alleen in de wieg legt, kan de langste van je leven zijn. Monitor in de hand, donkere kamer en die vraag die maar niet weggaat: gaat het goed? is hij veilig? Bij Petitblue geloven we dat rust van geest niet iets is dat je improviseert. Het is iets wat je opbouwt — stap voor stap, met duidelijke en wetenschappelijk onderbouwde informatie. Deze gids brengt de actuele aanbevelingen samen van de American Academy of Pediatrics (AAP, update 2022), zodat elke nacht...]]></description><link>https://www.petitblue.eu/nl/post/veilig-slapen-voor-baby-s-gids-2026-met-aap-aanbevelingen-en-wiegchecklist</link><guid isPermaLink="false">69c83981af19906fa1783a62</guid><category><![CDATA[Veilig Slapen]]></category><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 09:17:53 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_c36b04c3265b4f30bb2f843cd267f7f0~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Local Nuggets</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Slaaproutine voor baby’s: complete leeftijdsgids van 0 tot 12 maanden]]></title><description><![CDATA[Er bestaat geen perfecte slaaproutine. Er bestaat de routine die voor jouw gezin werkt, consequent toegepast en afgestemd op de leeftijd van je baby. Deze gids belooft geen wonderen. Hij belooft eerlijke, pediatrisch onderbouwde informatie om je te helpen een slaaproutine op te bouwen die zinvol is in elke fase van het eerste levensjaar. Waarom een routine belangrijk is (maar geen obsessie mag worden) Onderzoek is duidelijk: baby’s met consistente slaprituelen vallen sneller in slaap, slapen...]]></description><link>https://www.petitblue.eu/nl/post/slaaproutine-voor-baby-s-complete-leeftijdsgids-van-0-tot-12-maanden</link><guid isPermaLink="false">69c83981af19906fa1783a61</guid><category><![CDATA[Babyslaap Tips]]></category><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 09:17:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/473628_05866fea41ff4b0095610c5877f9d154~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_939,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Local Nuggets</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Slaapregress op 4 maanden: wat er verandert in de hersenen en hoe je erdoorheen komt]]></title><description><![CDATA[Je had het gevoel eindelijk een ritme gevonden te hebben. En dan, rond 4 maanden, lijkt alles in te storten. De baby die twee of drie uur achter elkaar sliep, wordt nu elk 45 minuten wakker. Dutjes duren minder dan een half uur. Nachten zijn chaos. Adem. Je hebt niets verkeerd gedaan. Wat je meemaakt heeft een naam en een wetenschappelijke verklaring. Wat is de 4-maanden slaapregress precies? In tegenstelling tot andere slaapregresses (8 maanden, 12 maanden, 18 maanden) is de 4-maanden...]]></description><link>https://www.petitblue.eu/nl/post/slaapregress-op-4-maanden-wat-er-verandert-in-de-hersenen-en-hoe-je-erdoorheen-komt</link><guid isPermaLink="false">69c83981af19906fa1783a63</guid><category><![CDATA[Babyslaap Tips]]></category><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 09:17:49 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/473628_f33c4fa1f12f45fa8d6c03506b57b8ef~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Local Nuggets</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Nachtelijk wakker worden bij baby’s: normale oorzaken, wat te doen per leeftijd en wanneer naar de dokter]]></title><description><![CDATA[Mijn baby wordt elk uur wakker. Het is een van de zinnen die kinderartsen het vaakst horen — en een van de meest schuldgevoel inducerende, alsof ouders iets verkeerd hebben gedaan. De realiteit is zowel eenvoudiger als complexer: 's nachts wakker worden is biologisch normaal in het eerste levensjaar. Het doel is niet om het te elimineren, maar het te begrijpen en, op het juiste moment, je baby te helpen ermee om te gaan. Waarom wordt je baby wakker? De fysiologische verklaring Menselijke...]]></description><link>https://www.petitblue.eu/nl/post/nachtelijk-wakker-worden-bij-baby-s-normale-oorzaken-wat-te-doen-per-leeftijd-en-wanneer-naar-de-d</link><guid isPermaLink="false">69c83981af19906fa1783a64</guid><category><![CDATA[Babyslaap Tips]]></category><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 09:17:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_313dd321461644d68dfb6803ced6fcd4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Local Nuggets</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hoeveel uur moet een baby slapen? Complete leeftijdstabel en signalen van slaaptekort]]></title><description><![CDATA[Een van de meest gestelde vragen van ouders aan de kinderarts is ook een van de moeilijkst te beantwoorden met een exact getal: hoeveel moet mijn baby slapen? Het korte antwoord: dat hangt af van de leeftijd. Het langere antwoord houdt in te begrijpen dat er een breed normaal bereik is, dat nachtrust en dutjes samen tellen, en dat baby’s onder 4 maanden zoveel variabiliteit hebben dat er geen consensus over specifieke aanbevelingen voor hen bestaat. De officiële tabel: AASM-aanbevelingen...]]></description><link>https://www.petitblue.eu/nl/post/hoeveel-uur-moet-een-baby-slapen-complete-leeftijdstabel-en-signalen-van-slaaptekort</link><guid isPermaLink="false">69c83981af19906fa1783a60</guid><category><![CDATA[Babyslaap Tips]]></category><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 09:17:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/473628_77ffb88f505840ee8b65e11a7b90b992~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Local Nuggets</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Safe sleep for babies: 2026 guide with AAP recommendations and crib checklist]]></title><description><![CDATA[The first night you lay your baby down alone in their crib can feel like the longest of your life. Monitor in hand, room in darkness, and that question that won't leave you: is she okay? is she safe? At Petitblue, we believe peace of mind isn't something you improvise. It's something you build — step by step, with clear, evidence-based information. This guide brings together the current recommendations from the American Academy of Pediatrics (AAP, 2022 update) so that every night is, truly, a...]]></description><link>https://www.petitblue.eu/post/safe-sleep-for-babies-2026-guide-with-aap-recommendations-and-crib-checklist</link><guid isPermaLink="false">69c838f4af19906fa178393c</guid><category><![CDATA[Safe Sleep]]></category><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 09:17:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_c36b04c3265b4f30bb2f843cd267f7f0~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Local Nuggets</dc:creator></item><item><title><![CDATA[4-month sleep regression: what changes in the brain and how to get through it]]></title><description><![CDATA[You felt like you had finally found a rhythm. Then, around 4 months, everything seems to fall apart. The baby who was sleeping two or three hours in a stretch is now waking every 45 minutes. Naps last under half an hour. Nights are chaos. Breathe. You haven't done anything wrong. What you're experiencing has a name and a scientific explanation. What exactly is the 4-month sleep regression? Unlike other sleep regressions (8 months, 12 months, 18 months), the 4-month one is not temporary in the...]]></description><link>https://www.petitblue.eu/post/4-month-sleep-regression-what-changes-in-the-brain-and-how-to-get-through-it</link><guid isPermaLink="false">69c838f4af19906fa178393b</guid><category><![CDATA[Baby Sleep Tips]]></category><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 09:17:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/473628_f33c4fa1f12f45fa8d6c03506b57b8ef~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Local Nuggets</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Baby sleep routine: complete age-by-age guide from 0 to 12 months]]></title><description><![CDATA[There is no perfect sleep routine. There is the one that works for your family, applied with consistency and adapted to your baby's age. This guide doesn't promise miracles. It promises honest, paediatrically grounded information to help you build a sleep routine that makes sense at every stage of the first year of life. Why a routine matters (but shouldn't become an obsession) Research is clear: babies who have consistent sleep rituals fall asleep faster, sleep longer, and wake less during...]]></description><link>https://www.petitblue.eu/post/baby-sleep-routine-complete-age-by-age-guide-from-0-to-12-months</link><guid isPermaLink="false">69c838f4af19906fa178393a</guid><category><![CDATA[Baby Sleep Tips]]></category><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 09:17:38 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/473628_05866fea41ff4b0095610c5877f9d154~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_939,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Local Nuggets</dc:creator></item><item><title><![CDATA[How many hours should a baby sleep? Complete age-by-age table and signs of sleep deprivation]]></title><description><![CDATA[One of the most common questions parents ask their paediatrician is also one of the hardest to answer with an exact number: how much should my baby sleep? The short answer: it depends on age. The longer answer involves understanding that there is a wide normal range, that night sleep and naps count together, and that babies under 4 months have such variability that no specific recommendation consensus exists for them. The official table: AASM recommendations backed by the AAP The American...]]></description><link>https://www.petitblue.eu/post/how-many-hours-should-a-baby-sleep-complete-age-by-age-table-and-signs-of-sleep-deprivation</link><guid isPermaLink="false">69c838f4af19906fa1783938</guid><category><![CDATA[Baby Sleep Tips]]></category><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 09:17:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/473628_77ffb88f505840ee8b65e11a7b90b992~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Local Nuggets</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Baby night wakings: normal causes, what to do by age and when to see a doctor]]></title><description><![CDATA[My baby wakes up every hour. It is one of the phrases paediatricians hear most often — and one of the most guilt-inducing, as if parents had done something wrong. The reality is both simpler and more complex: night wakings are biologically normal in the first year of life. The goal is not to eliminate them, but to understand them and, when the time is right, help your baby manage them. Why does your baby wake up? The physiological explanation Human sleep is not continuous — not in babies, not...]]></description><link>https://www.petitblue.eu/post/baby-night-wakings-normal-causes-what-to-do-by-age-and-when-to-see-a-doctor</link><guid isPermaLink="false">69c838f4af19906fa1783939</guid><category><![CDATA[Baby Sleep Tips]]></category><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 09:17:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_313dd321461644d68dfb6803ced6fcd4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Diana Pasquel</dc:creator></item></channel></rss>